Khargosh: فکر منفی

من تو ارتیاط با پارتنرم همش فکر بد میاد تو ذهنم از وقتی دارم‌بهش علاقه مند میشم همه چی برام سخت تر شدا و فکر میکنم‌بر میگرده به گذشته بدم حالا باید چیکار کنم؟؟؟؟

2 نظر نظر خود را بنویسید

  1. یاسمین یاسمین گفت:

    بخاطر همون باورغلطیه که در اثر روابط ناموفق قبلى توى ذهنت ثبت شده…..باور درستى حایگزین کن و از درون خودت رو اونقدر دوستداشتنى بدون تا واکنش بقیه هم همینو بهت ثابت کنه….

    ۳+
  2. maryam maryam گفت:

    سلام،باور غلط اینکه قراره تجربه های گذشته تکرار بشن رو تغییر بدین چون تمام اونها یه تجربه و درس بوده که تموم شده و شما با تغییر نگرش میتونین اتفاقای قشنگ رو خلق کنین و منتظر اتفاقای بد نباشین،همینکه همش منتظرین که حتما دوباره شکست میخورم باعث جذب اون قضیه میشین تمرکزتون رو روی اتفاقای قشنگ لحظه حال بزارین و روی عزت نفس و ارزشمندی خودتون کار کنین که لایق بهترینها هستین

    ۱+

پاسخی بگذارید