دفع افکار منفی

سلام. من از پارسال که مادربزرگم فوت شد ذهنم منفی و استرسی شده بود و اغلب ترس از دست دادن عزیزانم رو داشتم و بعد اومدن کرونا هم بشدت روی مادرم حساس شدم و مدام فکرای منفی میومد به ذهنم. الان مادرم مریض شدن و تحت شیمی درمانی هستن… میخوام بدونم من باعث جذب بیماریش شدم؟ یه بار دنیا بهم گفت که حتما ذهن مادرمم در این مورد منفی بود که هم فرکانس شدیم که من متوجه شدم بله مادرمم فکر بیماری تو ذهنش بوده… من الان خیلی بهتر شده ذهنم و مثبت تر اما مشکلم اینه که گاهی هنوز هم یهو وسط افکار مثبتم فکر از دست دادن مادرم میاد سراغم… راههای زیادی رو امتحان کردم اما دو سه روز اثر میکنن.میخوام کنترلش کنم تا این فکر از ذهنم بره بیرون لطفا بهم راهکار بدین…

5 نظر نظر خود را بنویسید

  1. یاسمین یاسمین گفت:

    سلام. بله هر کسى فقط روى زندگى خودش تاثیر داره…روى اعتمادبنفست کار کن و بابت سلامتى کامل مادرت پیشاپیش شکرگزار باش. توى تصویرسازیهات اون رو بصورتى که دوست دارى شاد و سالم و سرحال ببین.

    ۲+
  2. Haniii Haniii گفت:

    ممنون. چه روشی برای کنترل افکار منفی که یهو میان ذهنم استفاده کنم؟

    ۰
    • یاسمین یاسمین گفت:

      توجه به چیزاى قشنگى که اطرافت هست ، قدردانى بابت داشته هات و …..

      ۲+
  3. soniya soniya گفت:

    سلام خواستم بدونم فقط فایل های اعتماد ب نفس رو گوش کنیم کافیه
    البته من الان در ورک شاپ هستم،اما دلم میخواد اوقات فراغتم رو روی این مسئله بیشتر کار کنم تا قوی و قویتر شم

    ۱+
  4. maryam maryam گفت:

    سلام دوست عزیز،اول اینکه تمام اینها از حس دوست نداشتن خودمون و عدم اعتماد به جسم و روح قدرتمندمون میاد و بعد اینو دنیا جون به من تو مشاوره گفتن،تو یه دفتر هروقت این افکار میاد سراغت این جمله رو بنویس که قراداد من و عزیزانم به خودمون و خدای خودمون مربوطه که الان نیست چون ما درکنار هم با عشق داریم زندگی میکنیم و رسالتمون هنوز تموم نشده و خیلی سال دیگه و به شکل دیگری است و این دفترو تو دورترین جای خونه بزار هروقت افکار منفی اومد سراغت برو توش این جمله رو بنویس،ذهن از اینکه ببینه تو باید بلند بشی بری این جمله رو بنویسی هروقت افکار منفی میاد سراغت،یواش یواش دیگه ذهنت از این افکار دور میشه

    ۰

پاسخی بگذارید