Mahsa: کنترل ارتعاش عمدی

سلام امیدوارم شاد و تندرست باشید.
من یه سوال داشتم خوشحال میشم راهنماییم کنید، من مدت طولانی هست که وکیل مهاجرتم بدلیل وضعیت کنونی مراحم کارم رو به عقب انداخته و جواب تلفن هام رو نمیده. میدونم که باید حس درونی ام رو عمدا کنترل کنم ولی این مسئله پاسخ ندادن تلفن بشدت آزار دهنده شده و نمیتونم روی نقطه ای تمرکز کنم. احساساتم هر روز متغیر میشه به این موضوع یعنی یک روز فکر نمیکنم و روز بعد به خودم میگم باید جواب بگیرم. میدونم چون روش تمرکز کردم اینجور شده. به هر حال خواستم بیان کنم شاید تمرینی و مبحثی هست که باید بیشتر روش مطالعه داشته باشم. مرسی از شما

2 نظر نظر خود را بنویسید

  1. یاسمین یاسمین گفت:

    سلام. دقیقا چون بهش چسبیدى این حالت ادامه پیدا کرده … رهاش کن و تمرکزت رو بذار روى چیز دیگه اى. دیگه بهش فکر نکن. اتفاقا وقتى بهش وابسته نباشى همه چى جور مى شه……

    ۴+
  2. Mahsa Mahsa گفت:

    مرسی واقعا. باورم نمیشه چون من دقیقا بعد از این پیغام کلی با خداوند صحبت کردم و شب خواب دیدم بهم پیغام داده وکیلم و این اتفاق افتاد. چون به خودم گفتم این یه نشونه بود و ناخوداگاه خیلی حس قشنگی داشتم بعد از بیدار شدن .مررررررررررررررسی واقعاااااااا یاسی جون :*

    ۱+

پاسخی بگذارید