somayeh: مشکل با جاری

سلام و وقت بخیر خدمت دوستان
دوستای گلم حدود ۲سالی هست که برادرهمسرم ازدواج کرده و طبق یه رفتار از مادر جاری از خودش و خانوادش بدم میاد،حالا چون میدونم طبق قوانین داشتن احساسات منفی خلاف قوانین نمیتونم باهاش ارتباط برقرار کنم،و هرکاری میکنم حتی تو ذهن خودمم نمیتونمم ببخشمش
و این حسم انقدر زیاد زیاد شده که دائم با منه و هرروز هم دلم میخواد حتی براش اتفاقای بد بیوفته،که البته برعکس درحال پیشرفت
حالا بهم کمک کنید تا بتونم با این ادم حداقل تو ذهنم کنار بیام و انقدر نشخوار فکری باهاش نداشته باشم.ممنون از همه دوستان

1 نظر نظر خود را بنویسید

  1. یاسمین یاسمین گفت:

    سلام. دو کار باید انجام بدى. مورد اول که خیلى مهمه اینه که خودتو بیشتر دوست داشته باشى و از عمق وجودت ارزشمندى خودت رو درک کنى. تمریناى عزت نفس و اعتمادبنفس رو انجام بده

    مورد دوم اینکه به جارى و اخبارى که ازش مى رسه بى توجه باشى. اصلا دنبال این نباش که الان کجاست و چکار مى کنه. کاملا بى توجه…..
    اگر احیانا فکرت به سمتش رفت سریع نکات مثبتش رو پیش خودت یاداورى کن. مثلا اگر یه بار از شما پذیرایى خوبى کرده اونو بیاد بیار

    ۴+

دیدگاهتان را بنویسید