استرس

سلام من خیلی به کرونا فکر میکنم سعی میکنم خیلی کم بیرون برم اما همش استرس دارم که مریض بشم
وقتی بیرون میرم و برمیگردم همش تو فکر اینم مشکلی پیش نیاد مدام حال خودمو چک میکنم خیلی تو فکرشم افکار منفی رهام نمیکنه

4 نظر نظر خود را بنویسید

  1. یاسمین یاسمین گفت:

    سلام. اگر جلوى ورودى هاى منفى رو بگیرى بیشتر مشکلت حل مى شه. چطورى؟ تمام کانالهاى خبرى تلگرام و اینستاگرام و بقیه شبکه هاى مجازى رو حذف کن. اخبار تلویزیون و رادیو رو اصلا دنبال نکن. از گروههاى دوست و اشنا که پست هاى خبرى مى ذارن بیا بیرون.

    بابت سلامتى و ایمنى بالاى بدنت شکرگزارى کن و با رعایت ملاحظات معمولى ، به زندگى ت برس….

    ۲+
  2. Sepideh Sepideh گفت:

    نمیخوام بگم‌اما سخته من تمام مدت تمام طول شبانه روز دارم به این فک میکنم خودمم باورم نمیشه که تمام روز رو دارم به این مسئله فک میکنم

    ۰
  3. maryam maryam گفت:

    من برای این مشکلم برای خودم یه کاری انجام میدم که خوب خیلی خیلی از اوایل کرونا تغییر کردم،به خودم هرلحظه یاداوری میکنم من سلامت خلق شدم و این سلامتی پایدار در طول مهمونی زمینی ام همیشه همراه من هست و رو باور جسم قدرتمندم،جسم شفا دهنده ام و سیستم ایمنی بدنم که هروز قویتر میشه کار میکنم و ایمان به خدا که حافظ و نگهدارم هست

    ۰

دیدگاهتان را بنویسید