M: عزت نفس و حس شایستگی و لیاقت

سلام
چطور میتونم حس شایستگی و لیاقت و خود ارزشی رو در خودم ایجاد کنم ؟
توی هر رابطه ای ک میرم بعد از چند روز احساس کم بودن و عدم لیاقت مث خوره مغزمو داغون میکنه میشه راهنمایی کنید

1 نظر نظر خود را بنویسید

  1. یاسمین یاسمین گفت:

    دنیا توى فایل رایگان”من اعتماد بنفس دارم” تمرینهاى خوبى داده. توى اینستاگرامش هم در همین مورد لایو داره. حتما گوش کن

    وقتى نقاط قوت ، موفقیتها، زیبایى و موارد مثبت خودت رو بارها براى خودت بگى ، براى تنهاییت وقت بذارى ، خودت رو به رستوران خوبى دعوت کنى، بهترین لباسهات رو توى خونه بپوشى ، براى خودت هدیه بخرى و کارهایى از این قبیل، اینکه شخص ارزشمندى هستى کم کم براى ذهنت قابل باور مى شه. و وقتى ذهن باور کرد ، توى دنیاى بیرون هم رفتار قابل احترام و خوبى از بقیه مى بینى ….

    ۷+

دیدگاهتان را بنویسید