میگرن

سلام دوستان عزیزم ممنون از همتون و دنیای عزیزم با انرژی های فوق العاده ای که میدین
من چند سالی هست دچار میگرن شدم و فصل نور و گرما بیشتر میشه و جدیدا هرروزی که میام سرکار حالم خوبه اما چند ساعت بعد سردرد شروع میشه و با سردرد میرم خونه؟ اگه به حرف پزشکان گوش بدم که خیلی سخته رعایت کردنش و فقط باید روی پر قو استراحت کنم😁
اما کنترل ذهنم سخت شده کمکم کنید لطفاً
من به قوانین ایمان دارم اما در اجرا احتیاج به کمک دارم

2 نظر نظر خود را بنویسید

  1. یاسمین یاسمین گفت:

    سلام. از اخبار منفى رسانه ها و شبکه هاى مجازى کاملا بدور باش و درصورتى که مى تونى اوقات ازادت رو توى طبیعت بگذرون. سعى کن روى سردرد اصلا تمرکز نکنى یعنى توى ذهن خودت یا با اطرافیانت حرفشو نزنى ، درموردش توى اینترنت و کتاب و مقاله ها سرچ نکنى و فیلم نبینى. درواقع باید کانون توجهت رو از روش بردارى و بجاش روى بقیه اعضاى بدنت که دارن بخوبى کار مى کنن بذارى. بابت سلامت بدنت دائم شکرگزارى کن تا به احساس خوب برسى

    فایل صوتى سلامت رو بارها و بارها گوش کن قطعا با این کارها به نتیجهء خوبى مى رسى

    ۴+

دیدگاهتان را بنویسید

دور جدید ورکشاپ فرمان از تو اطاعت از جهان

ثبت‌نام دور جدید (ششم) ورکشاپ فرمان از تو اطاعت از جهان شروع شد و تا ۱۶ آبان ادامه خواهد داشت.

خرید و ورود به ورکشاپ