Azadeh: حال خوب

سلام به دوستان عزیز روزتون بخیر وشادی
یه سوالی داشتم از شما دوستان میخواستم بدونم که شما از چه راههایی برای نگه داشتن حال خوبتون استفاده میکنید من هرکاری میکنم مقطعیه ممنونم از شما برای وقتی که میذارید برای جواب من

3 نظر نظر خود را بنویسید

  1. Parastoo Parastoo گفت:

    سلام آزاده ی عزیز .
    در طول روز اتفاقات و تضاد هایی به وجود میاد که ممکنه باعث ناراحتی و بهم ریختی ما بشه دنیا جون توی یکی ازفایلهاشون گفتن من خودم رو بلد شدم این جمله اش برای من خیلی تاثیر گذار بود یعنی اینکه توی لحظه هایی که حس بدی بهمون دست میده با کارهایی که حالمون رو خوب میکنه خودمون رو سرگرم کنیم دیگه بستگی به خودت داره میتونی یه لیست از علایقت رو بنویسی و به محض اینکه فهمیدی الان به اون لیست احتیاج داری بری سراغش و یکی از اون کارها رو انجام بدی.و اینکه همیشه درطول روز یه تایمی رو به خودت اختصاص بده برای خودت ارزش قاعل بشو یه دمنوش چایی و هرچیزیکه نشانه اینکه برای خودت وقت میگذاری.جملات تاکیدی برای مداومت حال خوب عالیه هرروز جملات تاکیدی که برات قابل باوره رو توی دفترت بنویس به در ودیواره اتاقت بزن و از همه مهمتر تو آینه با خودت حرف بزن از خودت تعریف کن و بگو که چقدر خودت رو دوستداری.گوش دادن به فایلهای رایگان یا ورکشاپ ها در طول روز مدیتیشن اینها خیلی کمک میکنه برای مداومت حال خوب واز همه مهمتر انجام همه این کارها با حس وحال خوب و انرژی مثبت قطعا نتیجه بخش است.

    ۱۰+
  2. ستاره ستاره گفت:

    و خوب فک کن ببین چه کارهایی خوشحالت میکنه
    بهانه هم نیاری که نمیشه بقیه چی میگن نمیتونم
    هر کاری که خوشحالت میکنه رو انجام بده
    ممکنه دلت بخاد تنهایی بری پارک
    ممکنه دلت بخاد برقصی
    ممکنه بخای بری استخر
    و خیلی کارهای دیگه
    ذهنت رو مثبت نگه دار
    افکار منفی و قدیمی رو به ذهنت راه نده

    ۸+
  3. ستاره ستاره گفت:

    سلام عزیزم
    بستگی داره به اینکه چقدر تمرین کنی قوانین رو
    چقدر ایمان داشته باشی و چقدر عزت نفست رو برده باشی بالا
    همه ما در مقابل تضادها قرار میگیریم
    و برای لحظه های ممکنه حالمون بهم بریزه
    چیزی که مهمه اینکه کوتاه نیایم و ادامه بدیم
    و ایمان داشته باشیم به خداوند و اینکه تضاد اومده که ما رشد کنیم که فرداهای بعدی وقتی همچین مساله ای پیش اومد ما راه حلشو بدونیم
    تمریناتت رو ادامه و مقاومت ذهنت رو بشکن
    حتما موفق میشی

    ۶+

دیدگاهتان را بنویسید

دور جدید ورکشاپ فرمان از تو اطاعت از جهان

ثبت‌نام دور جدید (ششم) ورکشاپ فرمان از تو اطاعت از جهان شروع شد و تا ۱۶ آبان ادامه خواهد داشت.

خرید و ورود به ورکشاپ