سمیه: حس قربانی شدن

سلام به همه ی دوستان عزیزم
الان که دارم این سوال و میکنم فکر نمی کردم روزی برسه که دوباره حس قربانی شدن به من دست بده فکر می کردم این موضوع برای من حل شده ولی ظاهرا نشده ، دوستان اگر کسی میدونه جواب منو بده که چطور و با چه تمرینی میتونم این حس قربانی شدن برای دیگران و در خصوص من حس قربانی شدن به خاطر بی کفایتی پدرم و حس نردبان شدن برای خوشبختی بقیه و خواهرم و مادرم رو برای همیشه در خودم ریشه کن کنم . . .من اینو کاملا می دونم که مسوول تمام اتفاقات زندگیم خودمم ولی این به شکل باور غالب در من درنیومده هنوز چه راهنمایی و تمرینی پیشنهاد میکنید که من هر روز و هر شب انجام بدم تا این حس قربانی شدن برای همیشه در من از بین بره ؟

7 نظر نظر خود را بنویسید

  1. بهناز بهناز گفت:

    سلام من اتفاقا تمرین بخشش رو برای احساس قربانی بودن و کنترل گری که بهم دست داده بود به تازگی انجام دادم ۱ ساعت تمام نوشتم وبعدش به ذهنم استراحت دادم بعد از یه خواب نیم ساعته همون دو نفری که باعث ناراحتیم شدن یه نشونه زیبا رو برام خلق کردن یکی با نوشتن یه جمله زیبا روی تختم و یکی با محبت و همدلیش این تمرین عالیه پیشنهاد میکنم حتما انجام بده و تا به طور کامل نبخشیدی رهاش نکن حال دلت همیشه خوب باشه و موفق باشی.

    ۱+
  2. Atefeh Atefeh گفت:

    سلام دوست عزیز در ادامه صحبت دوستان این رو هم تمرین کن که به درخواست فامیل و عزیزانت بتونی نه بگی اگه قبلا کاری رو انجام دادی و الان نمی خوای انجام بدی راحت نه بگو اگه کسی تو رو به خاطر کارهایی که براش انجام میدی فقط دوست داره بهتره اصلا دوست نداشته باشه

    ۲+
  3. Soosan Soosan گفت:

    سلام دوست عزیز
    دوستان کامل توضیح دادن من یه نکته را یادآوری کنم که هر گاه حس قربانی بودن بهت دست داد به خودت یاد آوری کن که پدر و مادرت هم قربانی قربانیان هستند و اونا هم مقصر نیستن بهترین کاری که از عهده شون برمیومده برای فرزندانشون کردن
    دایم به خودت یادآوری کن من مسئول زندگی خودم هستم
    اگه خودتو قربانی بدونی و در مدار قربانی باشی آدمهایی میان تو زندگیت که هم مدار با خودت هستن و دائم همدیگر را تایید می کنید و این فاجعه است
    موفق باشی

    ۲+
  4. Pana Pana گفت:

    سلام دوست عزیز یاسمین جون درست میگن بنظر من هم یه کاغذ بردارین و همه ی حرف هایی که همیشه میخواستین به خانوادتون بزنین ولی نتونستین همه ناراحتی هاتون از اون هارو با قلم روی کاغذ بیارین و خودتون خالی کنین و اونارو ببخشین و بدونین گذشته گذشت و حال و ذهنیت الان شما آینده رو میسازه و قرار نیست اتفاقات گذشته تکرار بشه چون شما قرار نیست آدم سابق باشین ، عزت نفس تون رو تقویت کنین و از درون احساس ارزشمندی کنین voice بگیرین از نکات مثبتتون و روزی چند بار گوش کنین تا ملکه ذهنتون بشه چقدر خوب هستین?❤

    ۱+
    • dina dina گفت:

      چون تو داخل ذهنته مامانمه و بابامه وبزرگم کرده باید هرکاری براش کنم حتی اگه خودت خوشت نیاداون کارو کنی.ویامثلا میگی بچمه وبایدهرکاری براش انجام بدم و خودتو قربونی میکنی..ولی نه این اشتباهه تو مجبور نیستی درسته احترامشون واجبه ولی مهم خودتی ازنظرمن توکارایی که انجام میدیووباعشق انجام بده و شاد باش اگه فکر میکنی قربانی هستی یااون کارو انجامش نده یا اگه میخوای خودتو،قربونی کنی فایلاروگوش کن و کاری کن احساس قربونی نداشته باشیی

      ۰
  5. یاسمین یاسمین گفت:

    سلام دوست عزیز. اول از همه اونها رو باید ببخشى. گذشته تموم شده و رفته پس ازش بگذر تا اینده ت رو خراب نکنه….
    احساس قربانى بودن بخاطر اینه که هنوز نپذیرفتى که تو مسئول همهء اتفاقات اطرافت هستى….
    تمرینهاى عزت نفس و خودباورى رو انجام بده. مشکلت حل مى شه

    ۵+

پاسخی بگذارید