مائده: چطوری میشه احساس لیاقت را تقویت کرد

سلام دوستان خوبم
من مدتیه با احساس عدم لیاقت مواجه شدم، و میخوام تغییرش بدم، به نظرتون راهی هست که بتونم روش کار کنم اگر توی وورکشاپهای دنیا جون هست یا کتابی چیزی یا تمرین خاصی بمنم بگید دوستتون دارم

15 نظر نظر خود را بنویسید

  1. Soosan Soosan گفت:

    تمرینی که من به مائده جان دادم از آقای دکتر محمود معظمی هست ببخشید حواسم نبود منبعشو ذکر کنم مائده جون یاد آوری کرد ممنونم

    ۱+
  2. Faran Faran گفت:

    یاسمین عزیز شما درست می فرمایید.ممنون

    ۱+
  3. Faran Faran گفت:

    یاسمین جان قطعا شرایط بدن و قوانین سلامتی بسیار موثرند و باورکن گاهی نمیتونی با احساس لذت موفق به اتفاق نیافتادنش باشی .و هرچیزی که مارو خوشحال می‌کنه نباید انجام بدیم این درست نیست همه ی ما نیمه های تاریک و روشن زیادی داریم که گاها نمی‌دونیم کدوم نیمه حال خوشمون را میسازه ،پس برای اعتماد به نفس و احساس لیاقت فقط نگاه به خودمون مهم نیست اینکه اسیببی به بقیه نمیرسونه یه حرفه کلی هست ،مثلا یه شخص مسوول و متعهد یهویی نمیتونه ول کنه بره دنبال حال خوشش و بگه من تو ذهنم مطمعنم همه چیز درست میشه صصد در صدچون خودش به کارش و انجام رسوندنش اعتماد نکرده و اعتقاد نداشته و اصلا دلیل بی اعتمادی به خودش و احساس خوب نداشتنه مطمعنا خودش هست که بهتر از هر کسی اون می‌شناسه و می‌دونه آدم مسوول و هدفمندی نبوده پس اگر هم به دنبال احساس خوب لحظه ای بره باز هم حالش خوب نیست .فکر کنم احساس اعتماد بنفس و لیاقت داشتن داره با خودپسندی و خودخواهی یه کوچولو مخلوط میشه ..امیدواذم دنیای خوب همینطور که همیشه و به موقع راهنمایی می‌کنه درموردش یه صحبتی کنه مرسی از همه و مرسی از دنیا و دوستای عالیش که این موقعیت را فراهم کردند و ما هم اندیشی میکنیم ،روز خوبی داشته باشید.

    ۰
    • یاسمین یاسمین گفت:

      فران جان من هم قبل از اینکه با دنیا اشنا بشم مثل شما فکر مى کردم. ولى فهمیدم که اشتباهه. بیشتر از دو سال هست که دنیا رو دنبال مى کنم و طبق صحبتهایى که توى فایل هاى رایگان حد و مرز خدمت به همنوع و قسمت سوم ورکشاپ من رویایم را خلق مى کنم ، مبحث “من مسئولم” شده ، نظرم رو گفتم. حتما اونها رو گوش کنید همه چیز دقیق بیان شده.

      ۳+
  4. مائده مائده گفت:

    اعظم عزیز راه هایی که گفتید واقعا با روحیات من خیلی هماهنگند، من همه اون کارهای مادی رو تقریبا همیشه انجام دادم، بدون نگرانی خرج کردم و خوردم ولی الان حس میکنم بخاطر این بوده که اعتماد بنفس و عدم لیاقت روی من تاثیر گذاشته بوده
    از سوسن عزیزم هم متشکرم این راهکار آقای معظمی خیلی میتونه خوب باشه فراموشش کرده بودم، ممنون بابت یاداوری
    از بقیه دوستان هم بخاطر نظرات پر شورشون متشکرم و امیدوارم بتونم تغییرش بدم ❤️ قلب برای همه تون عشقا

    ۲+
  5. Atefeh Atefeh گفت:

    وقتی به نیروی قدرتمند کاینات اعتماد کنی دیگه هیچوقت به خاطر عوامل بیرونی احساس بی لیاقتی نمی کنی

    ۱+
  6. Atefeh Atefeh گفت:

    دوست عزیز برای داشتن حس لیاقت انسانهایی که بهت بدی کردن رو ببخش اگه رئیسی داشتی که قدر کار تو رو نمی دونست و تحقیرت می کرد ببخشش اگه پدر و مادرت بین بچه هاشون فرق میزاشتن و به یک اندازه محبت نمی کردن ببخششون

    ۲+
  7. Soosan Soosan گفت:

    جملات تاکیدی برای ساختن باور جدید حتما باید با صدای بلند تکرار بشه تا عمق ضمیر ناخود آگاه نفوذ کنه و جزیی از وجودمون بشه

    ۱+
  8. Azam Azam گفت:

    مصاحبه ای از جو دیسپنزا میدیدم که در اون میگفتند اینکه شما برای شام برید به یک رستوران و یک غذای پر کالری سفارش بدید و بعد هم بخوابید و به خودتون بگید چون لیاقت من بوده نتیجه اش میشه مردم عصر حاضر …زمانی که شما یاد گرفتید بدن شما اونقدر ارزشمند هست که به خاطرش سالم خواری کنید تا بیمار نشید،ورزش کنید، زمان استراحت و خوابتون مشخص و در آرامش باشه ،زمانی رو در طبیعت بگذرونید و مطالعه کنید و از تنهایی خودتون لذت ببرید و خالق خودتون ارتباط برقرار کنید اونوقت هست که باور لیاقت در شما تقویت میشه و بقول ایشون این حس و حال اونقدر دلنشین هست که اگر کسی به معنای واقعی تجربه اش کنه دیگه حاضر نیست با هیچ رستوران و مرکز خریدی و کادوی مادی عوضش کنه ….
    ارزش و لیاقت یک انسان به هیچ عنوان قابل معامله با اشیا نیست عزیزان وگرنه بیش نیمی از انسانهای قرن حاضر دچار افسردگی نمیشدند

    ۳+
    • Soosan Soosan گفت:

      سلام دوست عزیز
      من یک تمرین بهت پیشنهاد می دم یک تسبیح صد تایی بردار با صدای بلند بگو من خودم را بدون قید و شرط دوست دارم در آخر اسمتو صدا بزن و خودتو بغل بگیر و بگو مائده بدون قید و شرط دوستت دارم بعد یک دور دیگه تسبیح صد تایی با صدای بلند بگو من دوست داشتنی هستم ممکنه فکرهایی تو ذهنت بیاد فلانی منو دوست نداره ولی توجه نکن و بلند بگو من دوست داشتنی هستم در آخر خودتو بغل کن و بگو مائده تو دوست داشتنی هستی و احساس دوست داشتنی بودن کن بعد یک دور دیگه تسبیح با صدای بلند بگو من خودم را تایید می کنم ممکنه تو ذهنت بیاد من فلان کار را خوب انجام نمی‌دهم ولی سریع ذهنتو متوجه خودت کن و با صدای بلند تکرار کن من خودم را تایید می کنم در آخر خودتو بغل بگیر و بگو مائده جون من تاییدت می کنم اگر بتونی این تمرین را هر روز صبح و ظهر و شب انجام بدی به مدت یک ماه این جملات با صدای بلند میره تو ضمیر ناخودآگاهت و احساس لیاقت و ارزشمندی می کنی و با این کار باورهای جدیدی برات ساخته میشه

      ۱+
    • یاسمین یاسمین گفت:

      با احترام به شما ولى من با این نظر مخالفم. اینکه بتونیم تعادل رو حفظ کنیم خیلى خوبه ولى باور شما مهمه. اگر باور کنى که اون غذاى پرکالرى ضرر داره پس حتما داره. ولى اگر گاهى اوقات بخواى براى رسیدن به یه حس خوب و با لذت غذاى چرب و لذیذ رستوران رو بخورى و مطمئن باشى که هیچ مشکلى پیش نمیاره، قطعا مسئله اى ایجاد نمى شه…..

      هرچیزى که احساس خوب به ما بده و ضررى به کسى نرسونه ، قطعا خوبه. چه مادى چه معنوى.
      بقول دنیا چیزى رو که دوست ندارى باور نکن ….

      ۱+
  9. Parastoo Parastoo گفت:

    مائده عزیز سلام.
    برای خودت وقت بگذار به علایق خودت توجه کن کارهایی که خوشحالت میکنه و از انجام اون کار لذت میبری انجام بده رستوران باشگاه و…
    هر جاییکه دوستداشتی بری و تا حالا بخاطر شرایط اقتصادی و یا کمبود زمان نرفتی.
    کتاب مورد علاقه ات رو بخر و….
    حتی گوش دادن به یک موزیک همه علایقت رو بنویس و با احساس خوب پیش برو و انجامشون بده.
    در پناه خدا شاد و موفق و ثروتمند باشی????

    ۲+
  10. مریم مریم گفت:

    و اینکه ب نظر من همین ک خدامارو ب این دنیاش دعوت کرده و روح خودشو در ما دمیده عین لیاقته، همین ک با دنیا جون آشنا شدیم و تواین مسیر قرار گرفتیم خیلی با لیاقت بودیم .ان شاالله ک حرفام بدرتون بخوره ماءده ی عزیز.شادو پر انرژی باشی

    ۳+
  11. مریم مریم گفت:

    سلام .واقعا برای احستس بیاقت داشتن اول باید خودتونو دوست داشته باشید باید ب خودتون اهمیت بدید لباس های خوشکل بپوشید، برای خودتون هر از گاهی ی کادو هر چند کوچیک تهیه کنید و ب خودتون هدیه بدید،ب بدنتون برسید برای خودتون ارزش قایل باشید،ی لیست از تمام توانایی هایی ک داریدو تهیه کنید و هروز برای خودتون تکرارش کنید .مدام بگید ب خودتون ک لایق بهترین ها هستید، ارزشمند هستید .

    ۲+
  12. یاسمین یاسمین گفت:

    سلام. تمام راههایى که به دوست داشتن خودت منجر مى شه انجام بده. نکات مثبت و تواناییهات رو دائم مرور کن، کارایى رو که همیشه دوست داشتى انجام بدى ولى بدلیل یه سرى محدودیتها انجام ندادى ، شروع کن، خریداى مورد علاقه ت رو بدون ملاحظه و حساب کتاب و با حس خوب انجام بده، به رستورانى که دوست دارى برو و خودتو مهمون کن و لذت ببر ، هر کارى که براى شخص تو احساس خوبى مى ده و آسیبى به دیگرى نمى زنه ، تجربه کن. کم کم خودت رو لایق بهترینها خواهى دید

    ۵+

پاسخی بگذارید