Parastoo: نمیتوانم منظورم رو به راحتی بیان کنم.

سلام دوستای گُلم وقتتون بخیر باشه.
من خیلی وقتا درگیری ذهنی دارم بخاطره اینکه نمیتونم اون چیزیکه توی ذهنمه رو به زبون بیارم یعنی وقتیکه کسی ازم سوالی میپرسه نمیتونم کامل براش توضیح بدم وـجوابش رو کامل بدم.در ارتباطم با اطرافیان خیلی ضعیفم نمیتونم ارتباط برقرار کنم خیلی دوستدارم با اطرافیانم دوست باشم و لااقل یه موضوعی برای حرف زدن داشته باشم ولی اصلا اینجوری نیستم منو راهنمایی کنید.
ممنونم❤❤❤❤

28 نظر نظر خود را بنویسید

  1. یاسمین یاسمین گفت:

    پرستوجون جوابش فقط دو کلمه ست. افزایش عزت نفس. همین. با شناختى که اینجا و از جوابات از تو پیدا کردم مطمئنم راهش رو پیدا کردى و درست پیش میرى. وقتى خودت رو برتر بدونى و براى وجود خودت ارزش زیادى قایل بشى خیلى راحت مشکلت حل مى شه. تمرینها رو ادامه بده و با همین فرمون پیش برو ??

    ۴+
  2. Soosan Soosan گفت:

    سلام عزیزم با یاسمین جون موافقم فقط باید روی عزت نفس و اعتماد به نفست کار کنی حتما فایل های اعتماد به نفس در سفر ها که دنیا جون گذاشته را اگه گوش کردى بازم گوش کنى?

    ۱+
  3. Goli Goli گفت:

    با یاسمین موافقم .من هم درست مثل شما بودم یعنی دقیقا همینطور .چقدر افراد پشت سرم حرف میزدن و فکر میکردن مغرورم که حرف نمیزنم ولی دلیلش اعتماد به نفس پایین من بود یعنی دنیا جان منو نجات داد واسه یه چیز دیگه من مشاوره گرفته بودم ولی دنیا جان کشف کرددرمن اعتماد به نفس پایین رو ؛ ضمن راه حل دادن در مورد اون مسئله خاص ، یکساله دارم کار میکنم هرررروز تمرین میکنم تازه دوسه ماهی هست که خیلی خوب شدم و نرمال شده رفتارهام و برخوردهام .علاوه برفایل اعتماد به نفس تمرینهای دیه ای رو باید انجام بدی از دنیا یه وقت مشاوره بگیر به نظر من فقط در همین رابطه

    ۲+
    • Parastoo Parastoo گفت:

      از شما هم ممنونم گلی جان همیشه شاد وخندان وـموفق باشی.

      ۱+
    • Parastoo Parastoo گفت:

      من هم یه مدت دیگه باید وقت مشاوره بگیرم خودمم به مشاوره فمر میکنم.

      ۱+
  4. Goli Goli گفت:

    الان جوری شدم که هر جمعی باشه کلا اون افراد در جیب من جادارن دیگه به کسی اجازه نمیدم تیکه بارم کنه جوری با خنده و مودبانه سر جاشون میشونمشون که نفسشون بالا نمیاد کسانی که قبلا هرطور دوست داشتن باهام رفتار میکردن رو .ولی خب قبلا اینطور نبود میخوردم و تو خلوت گریه میکردم و اصلا بلد نبودم درجا جواب بدم یا به قول شما توضیحی بدم چیزی رو طوری که مخ طرف بپیچه

    ۲+
    • Parastoo Parastoo گفت:

      آفرین به تو آره تا کی حقمون ضایع بشه ماهم باید حقمون رو بگیریم.

      ۱+
  5. Arezoo Arezoo گفت:

    پرستو جان، من فکر میکنم که بستگی داره که طرفت کی باشه، مثلا یه بچه باشه یا یکی که از خودت بزرگتره، باهاشون ارتباط برقرار کن از هر قشری و هر نوع آدمی دیدی همون توضیح کمیو هم که میدی سعی کن که از ته دلت و با انرژی خوب باشه، این باعث میشه درونت با ظاهرت یکی باشه و به دل آدمها بشینی، به خودت سخت نگیر، این که دوست داری ارتباط برقرار کنی یعنی در وجودت هست، فقط باید به خودت فرصت بدی، دقت کن به آدمها که علایقشون چیه بعد نسبت به اون موضوع انتخاب کن و همیشه خودت باش….

    ۱+
    • Parastoo Parastoo گفت:

      مرسی ازت آرزو جان وقت گذاشتی و جواب دادی شاد وموفق باشی.

      ۲+
    • Parastoo Parastoo گفت:

      آرزوـجون مثلا الان میرم بیرون یه بچه ای رو میبینم با مادرش برا بچه میخندم دوستدارم باهاش حرف بزنم وهزارتا حرف میاد تو ذهنم که کدوم رو بگم و با یه بچه۴/۵ساله ارتباط برقرار کنم ولی نمیتونم.

      ۲+
  6. Soosan Soosan گفت:

    فایل های اعتماد به نفس دنیا جون عالیه ?

    ۱+
    • Parastoo Parastoo گفت:

      سوسن جون ممنونم عزیز که وقت گذاشتی وـپاسخ دادی.

      ۲+
    • Parastoo Parastoo گفت:

      آره گوش کردم ولی باید یه مشاوره داشته باشم.

      ۲+
  7. ستاره ستاره گفت:

    سلام عزیزم
    همونطور که یاسمین جون گفت اول اعتماد به نفستو ببر بالا و تمرین و تکرار کن صفت های خوبی که داری و خودت رو بخاطر اون ها دوس داری حتی جزی ترین چیزها رو بخاطر بیار و بخاطرشون از خودت سپاسگذار باش

    ۲+
  8. ستاره ستاره گفت:

    و برای خودت وویس ضبط کن و بذار توی گوشت خیلی تاثیرگذاره و راجب خودت پی به خیلی چیزها میبری که تا حالا نمیدونستی و تازه متوجه میشی که من چقدر خوب و عالی هستم

    ۲+
  9. ستاره ستاره گفت:

    چقدر نکات خوبو مثبتی برای خودم دارم و
    و این باور که توی ارتباط ضعیفم رو عوض کن و بجاش بگو من خیلی اهل اداب و معاشرتم و توی روابط عالی و خوبم

    ۲+
  10. ستاره ستاره گفت:

    ی کار دیگه ای که باید بکنی اینه که کتاب بخونی و مطالعه کنی و فیلم هایی ببینی که تورو به فکر کردن وادار کنه

    ۱+
    • Parastoo Parastoo گفت:

      کتاب خوندن رو شروع کردم وـفیلم راز رو هم دیدم و دوستدارم که ادامه بدم

      ۲+
  11. ستاره ستاره گفت:

    کتاب خوندن خیلی خوبه دایره واژگانت زیاد میشه
    و توی صحبت کردن با بقیه تو زمینه هایی ک دوس داری همیشه ی اطلاعاتی داری و خیلی قشنگ میتونی صحبت کنی و اظهار نظرکنی

    ۱+
    • Goli Goli گفت:

      ستاره جان یه حالت درونی هست تا اون درست نشه اصلا ادم نمیتونه حرفشو بزنه در جمع هر چی هم کتاب بخوانی .من کاملا متوجهم پرستو جان چی میگن .

      ۰
  12. ستاره ستاره گفت:

    کتاب ها تورو توی خودشون فرو میبرن و تو همه چیزو حس میکنی بعداز خوندن چندتا کتاب خودت متوجه میشی که چقدر حس خوبی داری و چقدر کلمات و جملات خوب بلدی و اطلاعات داری

    ۲+
  13. ستاره ستاره گفت:

    فیلمهای خوبم خیلی تاثیرگذارن و میتونن تورو خیلی کمک کنن
    تجربه شخصی من بود من بعد از اینکه اعتماد به نفسم رو بالا بردم
    با کتاب خوندن و فیلم دیدن چیزهای زیادی یاد گرفتم و خیلی تونستم حتی برای بقیه تاثیرگذار باشم با صحبت هام

    ۲+
  14. ستاره ستاره گفت:

    بعد از اینکه باورهای درستی برای خودت نوشتی و تمرین و تکرار کردی و روی خودت بیشتر متمرکز شدی
    بشین ببین تو چه زمینه های دوس داری توی جمع ها اظهار نظر کنی و صحبت کنی
    بعد برو توی همون زمینه کتاب بخون و مطالعه داشته باش
    موفق باشی

    ۲+
    • Parastoo Parastoo گفت:

      ممنونم ازت ستاره جان که با حوصله وـکامل جـواب دادی.

      ۲+
  15. Arezoo Arezoo گفت:

    پرستو جون اصلا به خودت سخت نگیر، لبخند بزن، لبخند بهترین و راحتترین راه ارتباط برقرار کردن هست، اسم کوچیک آدمها رو صدا کن این باعث احساس صمیمیت بینتون میشه، شنونده خوبی باش این باعث میشه ارتباط بهتر برقرار شه، از بین هزار تا حرفی که میاد تو ذهنت یکی ساده و راحت رو انتخاب کن حرف بزن، شجاع باش، از زبان بدن استفاده کن با حرکات دست و سرو….
    شروع کن به قصه گویی حتی….
    صحبت هاتو تنظیم کن بسته به نوع طرفت، مختصر مفید نمیخواد از کلمات سخت استفاده کنی، همدل بودنت با طرفت کافیه که ارتباط بهتر شکل بگیره….

    ۱+
  16. dina dina گفت:

    چندین بار باافراد حرف بزن و نترس تا قشنگ یاد بگیری من خودمم تصمیم گرفتم ازالانا به بعد اجتماعی تر شم.چون خیلی خوبه اجتماعی بودم‌و اعتماد بنفس تو ببر بالا

    ۰

پاسخی بگذارید