فریده: درود به همه دوستان،من ترس دارم ،هر کار جدید یا هر جای جدید بهم استرس میده ،ترس و اضطراب برای شروع جدید همیشه با من هست راهکار چیه

4 نظر نظر خود را بنویسید

  1. Atefeh Atefeh گفت:

    می تونید وقتی به جای جدید می روید همش انتظار اتفاقها خوب رو داشته باشید همش بگید چه خوب میشه اگه اینجا این طوری باشه و همش فکر خوب کنید و فال نیک بزنید وقتی استرس میاد سراغتون هم همین طور همش بگید چه خوب میشه اگه این اتفاق خوب بیوفته به فکرهای منفی تون بی توجه باشید و باهاشون هم نجنگید ولی خودتون دنبال افکار مثبت تون برید من این کارها رو کردم و نتیجه گرفتم چون خودم هم مثل شما تو مکانهای جدید استرس می گرفتم

    ۰
  2. Goli Goli گفت:

    به نظر من مشکل اعتماد به نفس داری .در مورد داشته هات ویس بساز وگوش کن خودت با صدای بلند داشته هات رو جلو اینه برا خودت تکرار کن که اعتماد به نفست بره بالا

    ۰
  3. یاسمین یاسمین گفت:

    دوست عزیز سلام. ترس باوریه که از بچگى به ما القا شده. وقتى از چیزى بترسیم فرکانسش رو مى فرستیم بنابراین در شرایطى قرار مى گیریم که این احساس وحشت و اضطراب رو بیشتر ببینیم
    پس بهتره از نظر ذهنى با ترست مواجه بشى تا کم کم بتونى به استقبالش برى….
    باور فراوانى رو در خودت تقویت کن و به مهارتهایى که دارى ایمان داشته باش و جرات حرکت و شروع رو با ایمان به منبع انرژى در خودت ایجاد کن…. موفق باشى?

    ۵+
  4. Parastoo Parastoo گفت:

    سلام فریده عزیز.
    ترس و استرس یه ریشه عمیق در درون شما داره که باید ریشه یابی بشه و روی باور های غلطت خودت بیشتر کار کن که دلیل استرست چیه؟چرا استرس داری؟ بشین انها رو با خودت مرور کن و بهش فکر کن که چرا؟.
    روی اعتماد بنفس و عزت نفس خودت کار کن وفایل های رایگان رو گوش کن واگر میتونی وقت مشاوره بگیر
    همیشه هر مشکلی هر تضادی هر استرسی از درون خوده انسان نشأت میگیره.

    ۳+

پاسخی بگذارید