: تحقق افکار

سلام دنیا جان و دوستان عزیز، من وقتی افکار منفی سراغم میاد، ذهنم رو منحرف میکنم اما شب ها خواب اون افکار رو میبینم و صبح وقتی بیدار میشم انگار واقعا اتفاق افتادند و در ادامه طولی نمیکشه که اون افکار تو زندگیم اتفاق می افتند، به هرچیزی فکر میکنم اتفاق میوفته، قبلا فکر میکردم از قبل بهم الهام میشه مثل مرگ کسی که هفته‌ی قبل از مرگ اون آدم، کاملا اتفاقات رو خواب میبینم… مسئله رو اگه نخوام پیچیده کنم اینطور خلاصه میکنم:
آیا در ناخوداگاه من افکار منفی حک شدند که با منحرف کردن ذهنم در طول روز اونها رو با شدت بیشتر به خوابهای شبانه ام انتقال میدم!؟

14 نظر نظر خود را بنویسید

  1. Goli Goli گفت:

    اولا راجع بهشون صحبت نکن با کسی .در ثانی مدام شکر گژاری کن در روز .وقتی که ذهن مشغول شکر گزاریه نمیتونه مشغول کار دیگه مثلا پرداختن به افکار منفی باشه

    ۰
  2. Parastoo Parastoo گفت:

    افکار منفی چون در افکار ما جا خوش کرده وما رو غرق میکنه برای چند دقیقه یا چند ساعت ویا حتی چند روز حذف کردن این افکار زمان بر هست و فقط باید با تمرین های مداوم و تکرار وگوش دادن وویس ها و ورکشاپ ها و سناریور نویسی که البته نوشتن خیلی تاثیر گذاره از چیزهای خوب و از اتفاق های خوب بنویس تا برات اتفاق بیفته شما افکاره درونیت منفی هست که اتفاقات ناخوشایندی براتون میفته ریشه افکاره منفی ات رو پیدا کن.

    ۱+
  3. Mojdeh Mojdeh گفت:

    اینکه مدام در موردش فکر کنی و صحبت کنی یعنی داری فرکانسشو میفرستی.افکار اولش مثل یه ابر نازکه که قابلیت بارش نداره ولی وقتی تغذیه بشن حتما بارور میشن و به هر صورتی مثل خواب و کابوس یا رویا خودشون رو نشون میدن

    ۱+
    • Setare666 Setare666 گفت:

      مژده جان مثال خوبی زدی دقیقا ابر نازک که بارور میشه و واقعی میشه هر جای زندگیم من از روش گلی امروز استفاده میکنم و بعد از حرف زدن با احساساتم به گفته ی شما عمل میکنم و دیگه بهشون فکر نمیکنم و طبق گفته ی منصوره جون ویس ها رو گوش میدم ممنون خیلی زیاد

      ۰
  4. Goli Goli گفت:

    سعی در منحرف کردن ذهن از افکار منفی غلطه .صد در صد اثر معکوس داره .این مشکل شما فقط یه راه حل داره .یه تمرین .ببین شما با اون حست باید صحبت بکنی ؛حالا چجوری …اون احساس رو نظر بگیر مثلا احساس نفرت از یک فرد .
    بهش بگو؛به خود احساس نفرت از اون فردبگو ، با خود اون فرد کاری نداشته باش .بگو ببین تومیتونی راحت در من زندگی کنی از غذاهایی که من میخورم بخوری .حموم کنی .کاملا راحت در من زندگی کنی .تومیتونی در من کاملا راحت باشی .میتونیم با هم دوستای خوبی باشیم .بگو و برو به کارات برس .عصر یا فردا در کماااال ناباوری میبینی اون احساس دیگه در تو وجود نداره .انگار که اصلا وجود نداشته .ازش یادت میاد ولی اذیتت نمیکنه و مثل یه امر عادی و روزمره برای همیشه فراموش میشه .

    ۲+
    • Setare666 Setare666 گفت:

      گلی جان این روش رو تا حالا امتحان نکرده بودم جدیده و من طالب راههای جدید هستم امتحان میکنم از الان همین لحظه ممنون

      ۰
    • یاسمین یاسمین گفت:

      چیزى که مهمه اینه که به ناخواسته نباید توجه کرد. پس روى افکار منفى تمرکز نباشه و اگر توى ذهن امدند ، فقط مشاهده کنیم ، تا رد بشن و با یه فکر خوب جایگزینى براش پیدا کنیم. نباید با اونا بجنگیم چون خودش باعث توجه بیشتر و جذب افکار منفى مشابه مى شه…..

      ۳+
    • Setare666 Setare666 گفت:

      گلی جان به شب نرسیده جواب داد این روش یکی از بهترین روشهایی هست که روی من جواب داده
      خواستم تشکر کنم خیلی حالم خوب شد

      ۰
  5. منصوره منصوره گفت:

    من هم اوایل که سعی میکردم افکارم روکنترل کنم خیلی سخت بودچون واقعانشخوارذهنی داشتم خیلی ازاتفاقات وجودخارجی نداشت ولی ذهن من مدام عادت داشت به منفی بافی،بانوشتن افکارم وچیزهایی که منوناراحت میکردخیلی احساس بهتری داشتم مدام این کاروانجام دادم وبرای عادت دادن ذهنم به نکات مثبت مرتب ویس گوش دادم بعضی ویس هابهترارتباط برقرارمیکردم اونهارومرتب گوش دادم بعضی وقتهاهم که توخونه تنهاهستم باخودم نکته هاروتکرارمیکنم وباحرفهای مثبت اجازه نمیدم خیال بافی های منفی کنم ،کنترل افکارکارسختیه ولی باتکراروتمرین وتوجه به نکات مثبت میشه فقط بایدتداوم داشته باشیم شادباشید🌹🌹🌹

    ۲+
    • Setare666 Setare666 گفت:

      منصوره جان نکته خوبی اشاره کردی
      افکار منفی در من اول وجود نداشتند اما مدام بزرگ و بزرگتر میشن سعی میکنم نبینمشون اما شبها به سراغم میان و بعد واقعا اتفاق میوفتن
      اما خیلی خوب شد این جملات تو رو خوندم چون این چند وقته به خاطر کار زیاد نتونستم ویس های دنیا جان رو گوش بدم و این قضیه خیلی توی روند رشد افکار منفی موثر بوده ممنون که یادآوری کردی

      ۰
  6. ava ava گفت:

    اره منم خیلی وقتا افکار منفی میاد تو ذهنم ولی مدام میخوام بندازمش بیرون ولی باز از یه طریق دیگه ای میاد چقدر اسونه در حالی که سخته این افکار و بیرون انداختن کاش ذهن و فکر ما (در )داشت که هر چی رو که دوست نداشتیم راه نمیدادیم و هر چیو که دوست داشتیم زوری نگاه میداشتیم و نمیزاشتیم بره بیرون😎

    ۰
  7. Setare666 Setare666 گفت:

    نکته‌ی خوبی بود، هرچند سخته اما راه درستیه و پیش میگیرم ممنون

    ۰
  8. یاسمین یاسمین گفت:

    سلام دوست عزیز. برایند فرکانسهاى روز مهمه. وقتى افکار منفى بیشتر از مثبت باشند ، خوابهاى منفى بیشترى مى بینى. احتمالا در طول روز لحظاتى هست که افکار منفى رو منحرف نمى کنى یا عمیق و درونى و فرکانسى نیست. در ظاهر فکر مى کنى حواست به چیز دیگه اى پرت شده ولى اون استرس و دلهره رو دارى. درواقع کفهء افکار منفى ت در طول روز بیشتره و این رو با تمرین و تکرار زیاد باید مدیریت کنى

    ۳+

دیدگاهتان را بنویسید

دور جدید ورکشاپ فرمان از تو اطاعت از جهان

ثبت‌نام دور جدید (ششم) ورکشاپ فرمان از تو اطاعت از جهان شروع شد و تا ۱۶ آبان ادامه خواهد داشت.

خرید و ورود به ورکشاپ