افسانه: تصویر سازی ذهنی

سلام به همه خوشحالم که در جمع شما دوستان خوبم هستم
سوالی که من داشتم اینکه چرا زمانی که می خوام تصویر سازی داشته باشم
ذهنم یاری نمی کنه و سریع از موضوع اصلیم خارج می شم یا یوقتایی خوابم می گیره
میشه یه راهکار به من بدین یا اینکه شما چطور تصویر سازی می کنید ؟

4 نظر نظر خود را بنویسید

  1. Goli Goli گفت:

    تو کتاب صعود کن هم میخونیم هنگام تصویر سازی یهو صحنه هایی میاد جلو چشممون که خودمون تعجب میکنیم . گفتم دیگه مقاومت ذهنه .توجه نکن بهش

    ۰
  2. Goli Goli گفت:

    تمرینات رو مکرر انجام بده .منظورم همین مراقبه است .انجامش بده مکرر تا مغزت عادت کنه و وسطش پارازیت نفرسته .اینی که شما میگی مقاومت مغزه .

    ۰
  3. Parastoo Parastoo گفت:

    دوست عزیز قبل از تصویر سازی مراقبه رو با حس و حال خوب شروع کن و بنویس و بانوشتن غرق میشی توی نوشته هات و تمرکز میکنی.وتجسم وتصویرسازی کن.

    ۱+
  4. یاسمین یاسمین گفت:

    افسانه جان قبل از تصویرسازى مراقبه کن تا به بى ذهنى برسى. اینطورى راحتتر مى تونى روى خواسته ت تصویرسازى انجام بدى.مراقبه و تجسم رو درحالت نشسته انجام بده.

    ۲+

دیدگاهتان را بنویسید

دور جدید ورکشاپ فرمان از تو اطاعت از جهان

ثبت‌نام دور جدید (ششم) ورکشاپ فرمان از تو اطاعت از جهان شروع شد و تا ۱۶ آبان ادامه خواهد داشت.

خرید و ورود به ورکشاپ