فاطمه: چطوری یک موضوع رو ببخشم

تو ارتباط با ادم ها موضاعاتی پیش میاد که نوع رفتارشون ناراحت میشم . یک جورایی بهم بر میخوره . قبلا اصلا حرفش نمیزدم و خود خوری میکردم . الان روش خودم عوض کردم در مورد موضوعی که ناراحتم کرده با طرف حرف میزنم . ولی باز گیرم و نمی توانم فراموش کنم . الان دیگه حرص نمیخورم . ولی دلم هم صاف نمیشه. بیشتر تو ارتباط با همسرم هست . سعی میکنم یک جایی و یک طوری بیان کنم که ناراحت نشه . دوست دارم ازم معذرت خواهی کنه یا توضیح بده که سوء برداشت بوده . ولی سکوت میکنه . واین سکوت من اذیت میکنه .

10 نظر نظر خود را بنویسید

  1. یاسمین یاسمین گفت:

    فاطمه جان این مسئله فقط و فقط برمى گرده به عزت نفس و خودباوریت. اگر با تمرین بتونى خودت رو بیشتر دوست داشته باشى و بیشتر احساس ارزشمندى کنى روابط همسرت هم طورى خواهد شد که این احترام رو بیشتر حس مى کنى. نتیجه افزایش اعتماد بنفس اینه که کسى رو مقصر نمى دونى، از کسى دلخور نمى شى و منتظر تایید و تحسین هیچکس نمى شى. با درون خودت به صلح برس تا اون رو در اطرافت ببینى. شاد باشى

    ۷+
  2. گفت:

    بهتون حق میدم. منم همین رو داشتم.
    بنظرم واضح ازش بخواه در یه شرایط, که حالش خوبه و مشغولیتی نداره. بگو میخوای چطور باشه و سکوت ش رو دوست نداری.
    در مورد خودم اینطور بوده که دیده غیر منطقی هستم یا بی فایده س حرفاش دیگه تصمیم گرفته بیشتر سکوت کنه.
    خودتو بذار جای همسرت و از موضع اون ببین کجاها رو بهتر میتونی بکنی.
    اگر هم مدلش اینه و از اولش هم اهل سکوت بوده که بنظرم بپذیریش راحتتر میگزره برات.

    ۱+
    • Goli Goli گفت:

      ولی به نظر من اصلا درست نیست تقصیرو بندازیم گردن خانومها ????چه درمورد خودتون چه فاطمه جان .چرا به خودت میگی غیر منطقی ؟؟؟؟ شما باید بدونی که خیلی هم خوب هستی .

      ۰
  3. Parastoo Parastoo گفت:

    دوست عزیزم در درون خودت کاوش کنی ریشه تمام این مشکلات روـپیدا میکنی خود باوری و ارزشمندی رو در خودت تقویت کن و روی عزت نفس خودت بیشتر کارکن.

    ۱+
  4. Goli Goli گفت:

    خب مرده .غرورش اجازه نمیده عذرخواهی کنه اینو درک کن .همینکه دیگه تکرار نکنه کارشو یعنی پذیرفته که اشتباه کرده

    ۰
  5. Goli Goli گفت:

    چاره کارت فایلهای اعتماد به نفس هست مخصوصا قسمت بخشیدن .اونا رو انجام بدی سریع تموم میشه رنجشت .از طرفی چند بار که تکرارش کنی میبینی اصلا برات مهم نیستن دیگران بد ترین حرف رو هم بهت بزنن اصلا برات مهم نیست اینجوری بار میایی بعد تمرین کلا

    ۰
  6. Parastoo Parastoo گفت:

    روی عزت نفس خودت کار کن و خودت رو باور داشته باش.

    ۱+
  7. Parastoo Parastoo گفت:

    فایلهای اعتماد بنفس رو بارها گوش کن وـتمریناتش رو با دقت انجام بده اونقدر انجام بده تا تاثیرش رو قشنگ احساس کنی.

    ۱+
  8. Parastoo Parastoo گفت:

    وقتی اعتماد بنفس خودت رو بالا ببری بخشیدن دیگران هم برات خیلی راحت میشه پس اعتماد بنفس خودت رو بالا ببر واینکه ۳تا فایل رایگان من اعتماد بنفس دارم رو بارها گوش کن و تمریناتش رو انجام بده.

    ۱+
  9. Parastoo Parastoo گفت:

    روی عزت نفس خودت کار کن و خودت رو باور داشته باش…

    ۰

پاسخی بگذارید