Shahrzad: سلام افروز جون ایا موقع مدیتیشن باید حرفها مثلا من خودم رو دوست دارم رو زمزمه بکنیم با صدای اروم یا میشه ذهنی انجام بدیم و لبمون تکون نخوره؟

5 نظر نظر خود را بنویسید

  1. Goli Goli گفت:

    موقع مدیتیشن فقط باید تمرکزت روی دم و بازدمت باشه .هیچ گفتگو ذهنی نباید داشته باشی

    ۱+
  2. Afrooz Afrooz گفت:

    سلام عزیزم
    موقع مدیتیشن هیچ چیزی جز نفس نباید توی ذهنت باشه، فقط باید تلاش کنی که به مرور زمان بتونی به نفسهای طبیعیت آگاه باشی، توجه به نفسهای غیر ارادی و بدون کنترل….

    ۱+

دیدگاهتان را بنویسید

دور جدید ورکشاپ فرمان از تو اطاعت از جهان

ثبت‌نام دور جدید (ششم) ورکشاپ فرمان از تو اطاعت از جهان شروع شد و تا ۱۶ آبان ادامه خواهد داشت.

خرید و ورود به ورکشاپ