فاطمه: بد بینی نسبت به دیگران

سلام به همه دوستای خوبم
مدتی که رو رفتارهای خودم خیلی دقیق شدم . یک باور بد تو خودم کشف کردم . که خیلی ازارم میده . متوجه شدم که دیدم نسبت به ادم ها خیلی بد بینانست. انگار باورم اینکه ادم ها میخوان به من ضربه بزنن . ظلم کنن و حق من ضایع کنن. انگار یک جورایی همش در حال دفاع کردن ا زخودم هستم . این باورهای غلط با چی جایگزین کنم؟

5 نظر نظر خود را بنویسید

  1. Parastoo Parastoo گفت:

    دوست عزیز این زاده ی ذهنه خودته و ممکنه ریشه قدیمی و غلطی در وجودت داره که باید ازبین بره شما میتونید با خودت تکرار کنی که کلی افرادی که در اطراف من هستند همشون خیلی خوبن خیلی صادق هستند اطرافیانت همراهت هستند و واقعا دوست دارند.
    و روی نکات مثبت اطرافیانت تمرکز کن تا کم کم این باوره غلط از بین بره.

    ۱+
  2. Goli Goli گفت:

    به نظر من اعتماد به نفستون پایینه .سه فایل مربوط به اعتماد به نفس رو گوش کنین و تمارین رو مدام انجام بدین تا شرایطتون بهتر بشه .این مدلی پبش برید خب افراد هم همین روشون رو به شما نشون میدن دیگه و تضاد براتون به وجود میاد پس سریعتر حلش کنید

    ۱+
  3. زرا زرا گفت:

    سلام دوست عزیز،من‌ هم خودم این باورای غلط رو داشتم، میدونم دقیقا چی منظورتونه، شاید علتش اتفاقای بدی باشه که اطرافمون، تو جامعه در مورد بقیه دیدیم و به شکل باور در اومده برامون که دیگران میخوان سرمون رو کلاه بزارن ، میخوان حق مارو ضایع کنن، و مرتب جبهه میخوایم بگیریم، من به شخصه این باورا رو با باورای جدید جایگزین کردم و مرتب تکرار میکنم برا خودم که تو زندگیم با آدمای بااخلاق و درستکار و صادقی روبرو میشم،قرار نیست کسی کلاهبرداری کنه ازمن و …..فکر میکنم بهتره باوراتونو تغییر بدین، من خیلی آرامش پیدا کردم اینطوری. امیدوارم موفق باشید

    ۲+
  4. Asal Asal گفت:

    سلام عزیز.این مساله میتونه در کمبود عزت و اعتماد به نفس ریشه داشته باشه یعنی انقدر خودتون رو قوی نمیبینید درباره دیگران که خیالتون از هر بابتی راحت باشه.
    ورکشاپ اول خیلی قشنگ بهتون کمک میکنه

    ۱+

دیدگاهتان را بنویسید

دور جدید ورکشاپ فرمان از تو اطاعت از جهان

ثبت‌نام دور جدید (ششم) ورکشاپ فرمان از تو اطاعت از جهان شروع شد و تا ۱۶ آبان ادامه خواهد داشت.

خرید و ورود به ورکشاپ