Pegah: تغییر باور اشتباه

سلام دوستان، من یکی از باورهای اشتباهم رو به تازگی شناسایی کردم، اینکه معتقدم در محیط کار از من سو استفاده میشه، به دلیل توانایی که در بیشتر زمینه ها دارم، یکی از همکارها وظایف خودش رو به من محول میکنه تا خودش بیشتر به تلفن هاش بپردازه ، من واقعا رنج میکشم از این موضوع، اما هیچ وقت نتونستم از حق خودم دفاع کنم و ابراز ناراحتی کلامی کنم، چه باوری بسازم که دیگه این رفتار تکرار نشه. متشکرم❤️

5 نظر نظر خود را بنویسید

  1. Parastoo Parastoo گفت:

    دوست عزیز برای خودت ارزش قاعل شو برای وقتت و اینکه عزت نفس خودت رو تقویت کن و اولویت اول رو در زندگی خودت قرار بده و کافیه این حس رو در درون خودت تقویت کنی دیگران هم مسیره راهشون رو تغییر میدهند.

    ۱+
  2. Goli Goli گفت:

    یه کلام .بگو نه عزیزم نمیتونم .تماااااام .میدونی الان چه بلایی داری سرخودت میاری؟ داری عزت نفس خودتو از بین میبری خودتو ازار میدی چون تمرکزداری رو این موضوع خودتو در معرض ادمهای بیشتری که ازت بیگاری بکشن قرار میدی .یه کلام بگو نمیتونم .بذار ناراحت بشه .دوست و همکاری که اینطور رفتار میکنه دوست تو نیست پس چه بهتر که دور بشه ازت .

    ۱+
  3. Pegah Pegah گفت:

    یاسمین و الهه جون مرسی از پاسختون، عالی بود. 😍❤️😘

    ۱+
  4. یاسمین یاسمین گفت:

    سلام پگاه جان. به خودتون باور داشته باشید. به اینکه خودتون ارزشمندید، وقتتون ارزشمنده و محترم و با ابهت هستید و کسى نمى تونه ازتون سوء استفاده کنه. اعتماد به نفستون رو بالاتر ببرید و براى خودتون وقت بذارید. توانایى نه گفتن رو افزایش بدید و توجهى به همکارتون نداشته باشید. اگر تمرینها رو انجام بدید حتا ابراز ناراحتى هم لازم نیست و ایشون رویه شون رو تغییر مى دن

    ۳+
  5. EL.AH EL.AH گفت:

    من هم قبلا این مسیله رو داشتم و همسرم هم این مسیله رو داشته اما چه چیزی باعث میشه که ما از این رفتار دست بکشیم: اینکه عزت نفسمون رو اون قدر بالا ببریم که قبول کنیم ما مهم تر از دیگران هستیم. عزت نفس. عزت نفس. عزت نفس
    به نظرم تکنیک های افزایش عزت نفس رو قبل از هر چیز دیگه ای تمرین کنید بهتره

    ۳+

دیدگاهتان را بنویسید

دور جدید ورکشاپ فرمان از تو اطاعت از جهان

ثبت‌نام دور جدید (ششم) ورکشاپ فرمان از تو اطاعت از جهان شروع شد و تا ۱۶ آبان ادامه خواهد داشت.

خرید و ورود به ورکشاپ