Mahta: عدم فراموشی یاکینه توزی

سلام دوستان خوبم, من حدودا۱/۵ماه پیش باهمسرم مشاجره سختی داشتیم وبعدازدوهفته کشمکش ووساطت خونواده ها مثلاآشتی کردیم امامن نمیتونم اون جریان روفراموش کنم باوجودعذرخواهی ها وتغییرات مثبتی که همسرم کرده دلم صاف نمیشه. من اعتقاددارم تا مسئله ای کاملاازذهنم پاک نشده یاباهاش کنارنیومدم نمتونم یابهتربگم نمیخوام تورفتاروظاهر نشون بدم که همه چی اوکیه وحل شده بعدهمین خصلتم باعث میشه که بهم بگن کینه ای هستم درصورتی که من میخوام دل وزبونم یکی باشه نه متظاهرباشم, بهم بگین رفتارمن درسته یااگه نیست ازاین بعد چطور رفتار کنم؟

16 نظر نظر خود را بنویسید

  1. Azam Azam گفت:

    سلام دوست عزیز
    بقول دنیا جان مقصر در آینه ست ، با این تعاریف کاملا مشخص هست که شما خودتون میدونید مقصرید اما نمیخواهید قبول کنید و میخواهید این تایید رو از دیگران بگیرید .با خودتون صادق باشید ،با خودتون کنار بیایید ،وین دایر در کتاب در مسیر خدا میگه بدون شرط ببخشید ……
    امتحان کنید همسرتون رو ببخشید تا خودتون به آرامش برسید

    ۲+
    • Goli Goli گفت:

      بله ببخشیدش چون شما لایق آرامش هستید نه چون اون لایق بخشیده شدنه .
      از طرفی چون رفتارش عوض شده متوجه شده که چه اشتباه بزرگی رو انجام داده .

      ۰
  2. Mahta Mahta گفت:

    مرسی ازراهنماییتون اعظم جون امابعضی اوقات یه حرفهاوکارایی روازکسی که انتظارشونداری میشنوی و میبینی سخته فراموش کردنش

    ۱+
    • Goli Goli گفت:

      میدونی با این نبخشیدن داری به خودت آسیب میزنی ؟بله این اسمش کینه است .اسمش خشم هست .آیا میدونی با راه دادن کینه و خشم به وجودت چه آسیب بزرگی داری به سلامتیت میزنی ؟ میدونی اکثر بیماری های صعب العلاج، نمودی از کینه ی در ذهن فرد هستند که خودشونو به صورت این بیماری ها نشون میدن ؟ به این موضوع فکر کن .دیگه دشمن خودت نیستی که به خاطر حرفی که یه فرد دیگه بهت زده خودتو مستعد بیماری بکنی .

      ۰
    • Parastoo Parastoo گفت:

      بله درسته سخته اما با نبخشیدن بیشتر خودت اذیت میشی سعی کن با افکارت بهترین ها رو سره راه خودت قرار بدی این اوضاعی که بین شما وهمسرت به پا شده قطعا خوده شما هم مقصر هستید پس با خودت خلوت کن و ریشه ای این تضاد رو برطرف کن.

      ۱+
  3. Azam Azam گفت:

    بله درست میگید سخته اما شدنی هست ،اگر میخوایید طبق قوانین جلو برید باید روی باورهاتون کار کنید تا بتونید ببخشید .
    فکر میکنم توی فایل اعتماد به نفس دنیا جون توضیح دادند که اگر نتونیم آدمها رو ببخشیم اعتماد به نفسمون رو به مرور از دست میدیم .
    کینه داشتن ،نفرت ،حرص همه اینها اول متوجه خود شخص هست .
    پس باید با تغییر باورهاتون و کار کردن روی ذهنتون و تمرین و فراموش کردن گذشته بدون شرط ببخشید تا در مدار درست قرار بگیرید و اون زمان هست که دیگه همسرتون اشتباهی نخواهد کرد.

    ۴+
    • Goli Goli گفت:

      اون ممکنه دوباره اشتباه بکنه ولی دیگه تا این حد نمیتونه سبب رنجش شما بشه وقتی که در مدار بالا باشید

      ۰
  4. Mahta Mahta گفت:

    سپاس بینهایت ازلطفتون اعظم جون سعی میکنم تمرین ها رو انجام بدم تاهم خودم به آرامش برسم هم زندگی مشترکمون

    ۲+
  5. Parastoo Parastoo گفت:

    دوست عزیز کینه توزی آفت هست برای انسان از کینه توزی دوری کن اطرافیانت رو ببخش به دنبال تایید دیگران نباش و هر مشاجره و بحثی بین شما و همسرتون رخ میده رو سعی کنید در همون ساعات اول حل و فصل کنید و به بیرون کشیده نشده چون به محض روبه رو شدن با یکی از اون افراد ناخداگاه به یاد دعوای اون روز خودت و همسرت میشی و احساس سر شکستگی میکنی همیشه ببخش تا خودت آروم باشی حس درون خودت رو ببین نه نظره دیگران رو.ببخش تا خودت آروم باشی.

    ۱+
  6. Goli Goli گفت:

    کاری که باید انجام بدی اینه : اول با اون خشم درون خودت از همسرت صحبت میکنی با خود اون خشم ؛ میگی بهش من کاری باهات ندارم . تو میتونی تا هر وقت میخوای درون من باقی بمونی و در من زندگی کنی و راحت باشی .به کینه ی درونت نسبت به همسرت هم همینو بگو .فرداش میبینی اثری از این دو تا نیست در وجودت .یا اینکه تمرینهای بخشش در فایل اعتماد به نفس رو انجام بده .مکرر بذار پاک شه از ذهنت ایم کینه و خشم .

    ۰
  7. Goli Goli گفت:

    اینطور به همسرت اجازه میدی دوبار بلکه هزار بار بهت آسیب بزنه . یه بار وقتی اون حرف رو بهت زد و سبب دعوا شد ، دفعات بعدی وقتی که شما در اثرنگه داشتن عصبانیت از دستش دچار عدم اعتماد به نفس و خدایی نکرده مسکلات دیگه بشی .

    ۰
  8. Parastoo Parastoo گفت:

    من هم قبلا اینجوری بودم خیلی خود خوری میکردم وـحرص میخوردم اما یکی از تمرینات دنیا جون که گفتند از هرکسی کینه داری و باعث ناراحتییت شده رو بیارید توی ذهن خودتون روی صندلی بنشونید و هر چی از دل ودهنتون میاد به اون شخص بگید و بنویسید اگه بایکبار درست نشد دوبار سه بار ده بار اونقدر بنویس که از درون احساس ارامش بهت دست بده.

    ۱+
  9. Parastoo Parastoo گفت:

    من۵نفر از درون خیلی باعث ناراحتیم بودن اسامی رو توی دفترم نوشتم و هر کدوم رو یک روز بهشون فکر کردم و فقط نوشتم حتی همزمان بانوشتن گریه کردم و گریه کردمو نوشتم اونقدر نوشتم و اشک ریختم که بعداز اینکه نوشته هام برای اون ۵نفر تموم شد دیگه الان بطوره غیره قابل باوری برام مهم نیستن و بهشون فکر نمیکنم.

    ۱+
  10. Parastoo Parastoo گفت:

    این تجربه خودم بود و من نتیجه گرفتم شما هم میتونید همینکارو انجام بدید.

    ۱+
  11. Parastoo Parastoo گفت:

    این تجربه خودم بود و من نتیجه گرفتم شما هم میتونید همینکارو انجام بدید.وـحتما نتیجه خوبی میگیرید

    ۱+
  12. Parastoo Parastoo گفت:

    جواب هر مسئله ای رو اگه در خودت کاوش کنی حتما به جواب سوالت میرسی.

    ۱+

پاسخی بگذارید