Kiyana: تجربه‌ی عجیب در مراقبه

سلام دوستان
وقت بخیر
من یکی دو روزه شروع به انجام تمرین ۱۰ دقیقه‌ای مراقبه کردم و تجربه‌ی عجیبش این بود که بعدش شدیدا عضلاتم ضعف میره و گزگز می‌کنه مثل وقتی که پای آدم خواب میره! در موردش سرچ هم کردم اما چیزی دستگیرم نشد. طبیعیه؟ نیست؟

4 نظر نظر خود را بنویسید

  1. Parastoo Parastoo گفت:

    همینطوریکه دوستان گفتن طبیعی هستش و ناراحتی نداره.

    ۰
  2. Goli Goli گفت:

    طبیعیه. من سرم گز گز میشه .از دنیا جان پرسیدم متوجه شدم طبیعیه

    ۱+
  3. Kiyana Kiyana گفت:

    بسیار عالی
    از پاسخگویی‌تون متشکرم ❤

    ۱+
  4. Afrooz Afrooz گفت:

    سلام دوست عزیز
    کاملا طبیعیه و اصلا عجیب نیست این جزء روند مراقبه هست، بهش واکنش نشون ندید و فقط مشاهدش کنید. به مرور زمان که میگذره با ۱۰ دقیقه مراقبه دیگه این حالتو ندارید و حتی میتونید زمان مراقبتون رو بیشتر کنید اگر بخواید.
    شاد باشید

    ۳+

پاسخی بگذارید